Популарна алтернатива на лекови и народни лекови е истегнување на пенисот. Правејќи едноставни вежби дома, многу мажи очекуваат да го зголемат своето достоинство без скапи средства. Во овој случај, треба да бидете трпеливи и редовно да практикувате разни техники.
Дали има резултати од истегнување на пенисот?
Повеќето мажи се сомневаат дека зголемувањето на пенисот со истегнување е ефикасен метод. Во буквална смисла на зборот, невозможно е да се промени големината на пенисот, се разбира. Обидувајќи се да го истегнете пенисот со рацете, можете само сериозно да го повредите. За да се добие ефективно зголемување на резултатите, неопходно е да се прават специјални вежби со помош на одредени уреди. Ова условно ќе го истегне пенисот.
Специјално развиените техники ви овозможуваат да влијаете на потпорниот лигамент на пенисот, да ја зголемите неговата способност за истегнување. На тој начин, протокот на крв во репродуктивниот систем се зголемува, еластичноста на ѕидовите на крвните садови се нормализира и микроциркулацијата се подобрува. Редовното вежбање придонесува и за активната поделба и регенерација на клетките. Комбинацијата на сите овие процеси доведува до зголемување на големината на пенисот.
Зголемување на пенисот со закачување товар
Оваа техника може да биде многу опасна ако се направи погрешно. Дали истегнувањето на пенисот дома ќе биде ефективно зависи од тоа колку внимателно и правилно се спроведени подготвителните мерки.
Обука
Пред да започнете да го зголемувате пенисот со истегнување, треба да го подготвите органот. Ова е важна фаза, без која не можете да започнете никаков тренинг. Ваквите манипулации се неопходни за:
- подобрување на протокот на крв во карличната област и нејзините органи;
- намалување на ризикот од повреда;
- нормализирање на крвниот притисок во телото;
- намалување на болката после вежбање.
Најважно за време на подготовката е термичкиот ефект. За да го направите ова, направете топла бања и/или масирајте го пенисот.
Процедури за вода
Кога се изложени на топла вода, топлинските рецептори почнуваат да ги прошируваат крвните садови под кожата
Топлата вода помага целосно да се релаксираат мускулите на телото, ја активира циркулацијата на крвта. Подготовката оди вака:
- наполнете ја бањата со вода на удобна температура, но не повисока од 40 ° C;
- нурнете до половината и останете во водата 5-7 минути.
Ако не можете да се бањате, можете да користите и туш. За да го направите ова, наводнете го карличниот регион на телото со топла вода, исто така, 5-7 минути. После тоа, новиот орган се брише со крпа, се нанесува крем за подмачкување.
Масажа
За извршување на процедурите за масажа, потребно е да навлажнете мала крпа со топла вода, потоа да ја исцедите и да ја завиткате околу пенисот. Главата мора да остане отворена. Органот лесно се трие со оваа крпа околу 5 минути. Откако ќе се извади пешкирот. По пауза од 2-3 минути, повторете ја постапката 3 пати. Не го зголемувајте/намалувајте времето на масажа.
Шема за суспензија
Постојат неколку шеми за закачување товари на гениталиите, а мажот мора самостојно да го избере најдоброто за себе. Можете да обрнете внимание на следнава опција:
- Потребно е да се извади кожичката, која се наоѓа на основата, а потоа да се завитка оската на пенисот со еластичен завој (завој широк 2 см ќе биде доволен). Во процесот на завиткување на член со завој, треба да ја стегнете главата за да го стимулирате одливот на крв од неа.
- Тие земаат посебен кабел, кој на едниот крај е прикачен на еластичен завој со помош на специјални куки. На другиот крај е врзан товар. Прво треба да го прицврстите товарот на кабелот и да го оставите на подот. Откако кабелот ќе се закачи на куките на фалусот, треба да ја земете тежината во ваши раце.
- Сега треба полека да го ослободите товарот. Важно е да ги следите вашите сензации во карличниот регион. Во никој случај не треба да има болка и очигледна непријатност. Ако се појават такви сензации, тогаш треба да му дадете одмор на сексуалниот орган.
- Започнете со 1 минута на ден. Постепено зголемувајте го времето на закачување на товарот, но тоа не треба да надминува 10 минути.
По завршувањето на истегнувањето на пенисот треба да се направи релаксирачка масажа. Движењата треба да бидат лесни и точни, во никој случај интензивни.
Карактеристики за обука
Бидејќи овој метод не е целосно безбеден, треба да обрнете внимание на следниве карактеристики:
- Почетната маса на тежината не треба да надминува 200 g. Може да се зголеми само по 3 недели редовно вежбање за уште 200 g. Максималната тежина на суспендираниот товар може да биде 3 kg, но не повеќе.
- Строго е забрането да се врши суспензија ако пенисот е во ерекција. Ова е трауматично и нема да донесе никаков резултат. Тренингот мора да се прекине доколку се почувствува болка.
- Во процесот на вежбање за зголемување на пенисот со истегнување, кожата на пенисот може да потемни. Ова е нормално. Бојата на кожата ќе биде вратена по завршувањето на процедурите.
- Во процесот на часови, не можете да се движите (шетате низ просторијата), бидејќи тогаш се зголемува оптоварувањето на кожичката. Исто така, важно е распределбата на тежината да биде рамномерна.
Популарни истегнувања на пенисот
Кои се најпопуларните вежби за истегнување на пенисот? Можете да обрнете посебно внимание на следново.
Моќ Повлечете
Изведете според следниот принцип:
- Пенисот се зема со прстите за глава и се повлекува од вас. Неопходно е да се задржувате во оваа положба 5-6 секунди.
- Откако ќе треба да ги повлечете гениталиите надесно и да се задржувате. Повторете го истото на левата страна.
- По истиот принцип, пенисот се влече нагоре и надолу.
Органот треба да се влече додека не се појави мало чувство на болка, но не треба да се дозволи чувство на очигледна непријатност. Пенисот мора да биде во мирување.
Продолжувач
Уредот се состои од основа (се става на оската на пенисот), шипки за истегнување и јамка (се фиксира под главата на пенисот). Максималното време на употреба препорачано од производителот е 1 година.
Заклучокот е дека истегнувањето на органот се случува постепено, според тоа како се издолжуваат прачките на уредот. За истегнување на пенисот, производителите препорачуваат да се започне со часови со должина што е малку помала од должината на самиот пенис, така што телото се „навикнува" на продолжувачот. Овој параметар не се менува во првите 1-2 месеци. Само по ова време треба да се променат параметрите на прачките.
V-истегнување
Повлекувањето на пенисот на овој начин врши релативно поголем притисок, ефект врз ткивата отколку едноставно влечење по оската. Тренингот може да се прави само кога пенисот е во целосно опуштена состојба.
Неопходно е да ја зграпчите главата на пенисот со прстите, да ја повлечете кожичката подалеку од себе и надолу. Со втората рака, почнувајќи од основата, потребно е да се направат притискачки движења од внатрешноста на пенисот, движејќи се кон главата. Повторете 10 пати.
Во исто време, главата мора да се држи цврсто, а ако во неа се почувствува остра болка, тогаш потребно е малку да се притисне со прстите за да започне одливот на крв по пенисот.
Напредно истегнување на пенисот
Некое време по почетокот на часовите, мажите бараат нови, поефикасни опции за обука. Познати се неколку напредни методи. Трите најистакнати практики се опишани подолу.
кур седи
Оваа техника на истегнување на пенисот се однесува и на влечење и на васкуларно. Алгоритмот за негова имплементација е како што следува:
- Подгответе стол со рамно седиште, покријте го со чиста крпа. Застанете со грбот кон него. Со рацете повлечете го пенисот (тој треба да биде во состојба на целосен одмор) назад, зад задникот. Тестисите треба да се распоредат по страните на неговото стебло.
- Држејќи го пенисот со раката, полека спуштете се на стол. Не можете веднаш да седнете на органот со сета тежина. Треба постепено да седнувате, внимавајќи на сопствените чувства.
Почетното време на работа е 3-5 минути. На напредно ниво, потребно е да се извршат 2-5 пристапи и да се зголеми времето на 15 минути. По секое приближување, пенисот мора нежно да се трие и масира.
Обратно потисок
Оваа вежба е слична на претходната, но техниката е малку поинаква:
- Положба на телото: стоење, стапалата на ширина на рамената, пенис во состојба на целосен одмор.
- Членот мора да се фати со стисок под главата и да се повлече назад, за задникот и нагоре. Силата на влечење мора постепено да се зголемува.
Рацете со оваа вежба треба да бидат зад нозете, под задникот. Неопходно е да се направат од 3 до 7 пристапи. Времето на истегнување на пенисот постепено се зголемува од 5 до 15 минути.
Јаже
Оваа вежба е прилично трауматична. Треба да се изврши само откако членот добро ќе се загрее. Техниката е како што следува:
- Треба да тренирате само во состојба на целосен одмор. Со десната рака земете го пенисот под главата со држач за „прстен" и завртете го 1, 5-2 вртења, во зависност од личниот тренинг. Во исто време, повлечете го членот малку напред.
- Со левата рака, треба да го фатите стеблото приближно во средината и постепено да го доведете стисокот до основата, извртувајќи го органот во спротивна насока.
- Држејќи го пенисот на овој начин меѓу две стисоки, тој мора внимателно да се истегне во различни насоки. Треба да се избегнуваат паузи на кожата.
Бидете внимателни и внимателни! Ова е многу трауматична и болна вежба! Во зависност од нивото на лична пракса, треба да се изведат 2-5 приоди, држејќи го членот во позиција „јаже" од 1 до 5 минути.
Други корисни вежби
Постојат и други популарни вежби за зголемување на пенисот кои се разликуваат по техниката на извршување и начинот на кој тие влијаат на ткивата на пенисот. Меѓу нив се следниве:
- Jelqing, или истегнување на пенисот. Таквата обука се изведува на орган во ерекција. Прстите го стискаат бурето во цврст прстен и го поместуваат до главата. Процедурата во просек трае околу 5 минути, треба да престанете кога има чувство на непосредна ејакулација.
- Флексија. Пенисот треба да биде 50 проценти во ерекција. Полека и внимателно свиткајте го во различни насоки. Не треба да има болка за време на процесот.
- Кегелови вежби. Ова е мускулна вежба која може да се изврши во секое погодно време. Се состои во тоа што треба да ги затегнете и опуштите мускулите на перинеумот. За да разберете како функционира, треба да го држите млазот во процесот на мокрење. Времето за завршување на еден пристап е 5 минути. Бројот на пристапи - во зависност од нивото на обука.
- Стегање. За таков тренинг, ќе ви треба посебен уред. Се изведува кога членот ќе достигне целосна ерекција. Суштината на стегањето е дека треба да го стегнете пенисот во ерекција во основата неколку минути. Овој метод е ефикасен само во комбинација со други вежби.
- „Ѕвонче". За да се изврши оваа практика, потребно е да се постигне целосна ерекција. Почетна позиција: стапалата на ширина на рамената, перинеалните мускули напнати. Во оваа состојба, треба да направите движења со нишалото на карлицата. Во почетната фаза на истегнување на пенисот на овој начин, времетраењето на часот треба да биде неколку минути.